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Musculación.


Pregunta
Me gustará saber si ciertos ejercicios de musculación son aconsejados para "reforzar" o "completar" la práctica de zazen. Practico el zazen dos veces a la semana en el dojo y el capoeira también dos veces por semana.
Repuesta
Especialmente dorso, hombros, lumbares, abdominales, pectorales.
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