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¿Se puede hacer zazen en exceso?


Pregunta
Bonjour M. Kosen,
C'est peut-être une drôle de question mais aprés tout il n'y a pas de question idiote... Donc voici : peut-on trop faire zazen ? Je veux dire, quelqu'un qui ferait trois ou quatre fois zazen (une heure à chaque fois) par jour (ce n'est pas mon cas, mais parfois j'ai envie de pratiquer plus et voir ce que ça ferait...), ne serait-ce pas une sorte de fuite devant la réalité et le quotidien ? Et ne serait-ce pas en contre-courant d'une pratique juste ? Bref, est-ce contre-indiqué et ne vaut-il pas mieux une pratique plus modérée ? Merci d'avoir ouvert ce Mondo par correspondance.

Repuesta
Es muy difícil decir lo que es demasiado o no en cuanto a zazen. A nivel médico, según los maestros taoistas chinos, fisiológicamente, tres horas y media al día son suficientes. Pero determinados maestros zen permanecen, aún hoy, sentados durante siete días sin interrupción sin moverse, ni levantarse. Todo depende también del nivel y la dimensión de tu práctica...
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