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Me torturo.


Pregunta
Me di cuenta que me torturo el cuerpo de diferentes modos y que muy a menudo imagino situaciones donde estoy en peligro. Durante 6 años formé parte de un centro budista KADAMPA, lo dejé porque no dejaba de culpabilizarme. Me volví hacia el budismo Zen y trato de meditar sobre la respiración, hasta allí logro torturarme, ¿cómo dejar de hacer esto?  Gracias.
Repuesta
Toma el placer.
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