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Emociones

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Teniendo graves problemas de ansiedad, ¿podemos liberarnos mediante zazen de estos graves problemas?


Pregunta
En ayant des gros problèmes d'angoisse, est ce que par zazen nous pouvons nous détacher de ces gros problèmes ? ou doit-on se guérir par d'autres moyens pour pouvoir pratiquer une pratique sérieuse du zazen ? Ayant pratiqué pendant presque 3 ans, un jour au dojo j'ai eu une grosse crise d'angoisse et depuis je redoute d'y retourner ! Comment faire ? car si cela devrait recommencer j'ai peur de quitter le zazen et donc gèner les autres. Merci pour votre réponse








Repuesta
En efecto: la práctica de zazen relaja el mental y permite no perderse en una gota de agua porque la gota de agua se une al océano.

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