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Conceptos

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Tengo cierta dificultad para comprender el concepto del "yo".


Pregunta
Fui por primera vez al dojo zen de mi ciudad, bernay en el Eure 27, ayer por la noche, y por primera vez practiqué zazen, tengo cierta dificultad para comprender el concepto del "yo" al cual no debo conceder más importancia, incluso tengo dificultades para expresarlo... ¿puede explicarme?

Muchas gracias para su respuesta.
Repuesta
Lo que siempre me gustó en el zen es que no se necesita ser inteligente o culto para comprenderlo. No se ocupe del "yo", concentrese en los puntos importantes de la postura, mantengase derecho y respire con calma, evite moverse o perseguir a sus pensamientos, pero dejelos pasar, como la montaña deja pasar las nubes en el cielo.
Buena suerte.
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