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¿Vitalidad?


Pregunta
Introducción: Practico zazen desde hace 15 años. Me enseñó Dokusho Villalba. Suelo tener la tensión arterial muy baja y me cuesta mucho activarme. Sospecho que la respiración abdominal, que ya realizo e forma espontánea durante todo el día, influye en la ralentización excesiva de mi metabolismo.

Pregunta: ¿Cómo puedo activar mi metabolismo para hacer frente a las exigencias de una vida física activa? ¿La meditación me aleja de la vitalidad?
Repuesta
Un monton!
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