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Duración de las sesiones de zazen.


Pregunta
Buenos días,

Pensamos decir a menudo, en los grupos de práctica, o en las sesshines, que la duración de las sesiones de zazen practicadas solo, en la casa, no deben sobrepasar los 20 min.

¿Por qué?

Personalmente, mi grupo se reúne una vez a la semana y practico cada día cerca de la una hora. No tengo la impresión de que esto crea un problema o degenera mi práctica. Al contrario, tengo la impresión de que es el trabajo de fondo que sirve de base en mi trabajo en el dojo o la sesshin.

Gracias por alumbrarme sobre este tema.

Cordialmente.
Repuesta
Haga como usted quiere.
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