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No logro tener una inspiración a la vez espontánea y silenciosa.


Pregunta
Cuando practico zazen, no logro tener una inspiración a la vez espontánea y silenciosa. ¿Cómo debo hacer?
Repuesta
Cuando este en su casa tranquilo, ponga la música que usted adora y respire mucho por la boca abierta al ritmo de la música concentrándose en la inspiración, hará lo que se llama hiper ventilación al ritmo de la música hasta que usted casi se desplome, usted se liberará así por este ejercicio de la contradicción inspiracón espiración.
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