No logro más tener una postura estable.
Pregunta
¡Buenos días Stéphane! Tengo un problema que me vino después del sesshin de Moissac contigo (en 2007), he aquí: no logro más tener una postura estable mientras que practico desde hace varios años, debo rectificarla permanentemente, lo que me molesta mucho porque molesto a otros. No comprendo lo que me pasa, estoy inquieta; ¿puedes calmarme? Espero poder practicar de nuevo como antes;
Repuesta
Hace falta que sepas que durante zazen no se debe intervenir con el cuerpo por pequeños que sean los supuestos movimientos correctores, porque se genera allí una tensión o una impresión. No se debe considerar más al cuerpo y naturalmente dejarlo hacer sin intervenir de ningún modo, como se dice: no calcular más.
Segundo punto, se deben mantener los ojos abiertos, no cerrarlos más que en raros momentos, no más de unos minutos, para calmar la actividad mental si es necesario.
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