Asociación Zen de América Latina

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Vida cotidiana

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El sueño.


Pregunta
Una cuestión en relación al sueño, ¿que preconiza el maestro Kosen al nivel de las horas para acostarse por la tarde y para levantarse por la mañana con el fin de recargarse lo más posible de energía? (Suponiendo que para la persona no es imperativo ni levantarse ni acostarse en relación a un trabajo, etc.)
Repuesta
Lo ideal sería seguir el ritmo solar.
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