¿Cómo practicar zazen si no se llega a hacer la posición de loto completo?
Pregunta
¿Cómo practicar zazen si uno es incapaz de sentarse en la posición de loto completo? En vano intento sentarme (en una especie de medio-loto), para alivanarme, pero practico menos y menos porque no soy capaz de tomar esta posición, del Zen, esto realmente me perturba y me impide concentrarme. ¿No habrá alguna manera o ejercicio en particular para ayudar a tomar esta posición? Realmente deseo practicar zazen, sé que el estado de las conciencia es muy importante, pero si usted sabe de algún modo de obtener la postura, le agradeceré por esto.
Repuesta
Por supuesto, la postura es lo más importante. Vea en el sitio algunos ejercicios en "Zen y yoga" que podrán prepararlo para la postura.
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