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Elevadas pulsaciones cardíacas.


Pregunta
Practico Karate-Do desde mis 7 años y ahora tengo 22. Al principio y al fin de cada sesión de entrenamiento practicamos la meditación tradicional de Budo (mokuso) en seiza (de rodillas). Meditando en mi casa, mi corazón comenzó a latir muy fuertemente y las pulsaciones se reflejaban en mi vientre con una respiración abdominal muy fuerte. La sensación física era idéntica a la que siento al final de un kata (postura y actitud mental zanshin o mushin) pero esta vez sin esfuerzos físicos. Me puse de pie para calmarme la respiración. No sé si esto es el despertar. ¿Qué hace falta que haga cuando o si esto se reproduce durante la meditación? ¿Pararse inmediatamente o continuar sin moverse aunque se tenga una impresión de vértigo? Le agradezco por anticipado por su respuesta y le deseo una buena tarde. Gracias por su sitio.
Repuesta
Continuar.
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