¿Cómo trabajar la presencia?
Pregunta
Sería tan amable de indicarnos brevemente cómo trabajar la presencia (plenamente estar en lo que uno hace) en la vida cotidiana, fuera del zazen, a los principiantes como yo. ¿Existen pequeños trucos o actitudes, ejercicios para acostumbrar su espíritu a este tipo de práctica? ¿Hay que decirse voy a intentar 10 minutos al día, en tal o cual contexto, etc.?
Gracias por su benevolencia.
Repuesta
Solamente el amor y la alegría nos hacen presentes. Amor significa sentir con alma. El alma, el corazón, el espíritu son la misma cosa: shin en japonés.
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