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¿Cómo vacía su espíritu?


Pregunta
¿Cómo vacía uno su espíritu? ¿Es necesario vaciarlo?



Repuesta
Ante todo, la naturaleza del espíritu es vacía. No hay que hacer nada especial para eso. Pero si lo que me pregunta usted es cómo vacía uno su espíritu de todo pensamiento o de toda conciencia, es otra cosa. En la vida corriente si puede detener su pensamiento por la voluntad, si se acostumbra a ello, se le hará muy fácil. Usted se preguntará para qué puede servir algo así. Bueno, si puede usted detener su pensamiento, podrá, sin ser molestado por la dispersión de pensamientos, concentrar su espíritu de manera mucho más intensa. Por el contrario, durante zazen no utilizamos la voluntad para detener los pensamientos. Se los deja pasar libremente, pero claro, no debe uno mantenerlos.
Si su postura es buena y la respiración profunda, los pensamientos van a desvanecerse por sí mismos.
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