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Salud

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Miedos, angustias y medicación.


Pregunta
Buenas tardes Maestro Kosen,

Querría hacer la meditación, porque tengo problemas de salud, angustias, miedo, pequeña depresiones. Después de haber leído vuestro (foro) creo que el zazen estaría bien para mí, ¿puedo practicarlo sola? porque por el momento no estoy lista para salir sola afuera, y no tengo a nadie para ayudarme. Si pudiese parar la medicación gracias a zazen y tomar confianza en mí podré reunirme con un grupo y llevar una vida normal, GRACIAS POR AYUDARME.
Repuesta
Querida Coraline, puedes disminuir tus medicinas por un cuarto de píldora y así progresivamente. Esfuérzate por hacer ejercicio físico, la marcha es excelente, no evites tus angustias o tu depresión, sino aceptalos y dales tu amor. Por esta aceptación, volverán la luz y el amor para ti mismo.
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