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Vida cotidiana

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¿Cómo concentrarme y olvidar los pensamientos que me llegan?


Pregunta
Cómo concentrarme y olvidar los pensamientos que me llegan.
Ejemplo: practico taïchi y meditación. Sea en mi casa o en grupo, querría consagrarme solamente a lo que hago y los pensamientos me vienen del tipo: "¿el pequeño duerme?" o "el lunes tengo una reunión" o "le plantearía bien la pregunta al Maestro Kosen" y esto llega sobre todo cuando estoy en mi casa. "mi mujer ve la tele, ¿y si el pequeño viene molestarme? ¿qué es ese ruido? ¿cuánto tiempo hace que estoy aquí? El teléfono va a sonar, etc" no logro concentrarme. También cuando un coche pasa en la calle verdaderamente no estoy más centrado. ¿Cómo llegar hasta allí? Gracias
Repuesta
Una vez estabamos sentados en zazen, en el dojo de París, Etienne hizo un kusen: "¡deben olvidar su vida diaria durante el zazen!" Mi mujer que estaba sentada al lado mío se levantó precipitadamente y salió repentinamente del dojo. Había, me contó ella más tarde, olvidado la leche en el fuego.
No sé si hay una moraleja en esta historia, si hay una es que es bueno a veces estar más allá del zazen.
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